Την Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2020, στην ώρα της Φυσικής Αγωγής, οι μαθητές/-τριες της Γ΄ Λυκείου του σχολείου μας είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν διαδικτυακά την ομιλία του κου Μπαρκούκη Βασίλειου, Αναπληρωτή Καθηγητή του ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ, με θέμα «ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ – ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ Ή ΌΧΙ;».
Ο φιλοξενούμενος ομιλητής αναφέρθηκε αρχικά στα λανθασμένα πρότυπα σωματότυπων, που ενδεχομένως έχουν στο μυαλό τους πολλοί έφηβοι ασχολούμενοι με τον αθλητισμό, τα οποία τους οδηγούν συχνά στην απόφαση να καταναλώσουν συμπληρώματα διατροφής (π.χ. πρωτεϊνες) ή άλλες ουσίες. Στη συνέχεια αναφέρθηκε σε συμπληρώματα διατροφής που αφορούν στη μνήμη και στην πνευματική διαύγεια, μια και οι μαθητές-τριες της Γ΄ Λυκείου ενδιαφέρονται άμεσα για το συγκεκριμένο θέμα. Η απάντηση και σε αυτό το ερώτημα ήταν ότι ο επαρκής ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και η ήπια άσκηση συντελούν αποτελεσματικά στη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία. Τα συμπεράσματα, λοιπόν, που εξήχθησαν ήταν:
- Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι συνήθως απαραίτητα στην εφηβεία
- Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι ακόμα και επικίνδυνα για την υγεία
- Πρέπει να σεβόμαστε και να αγαπάμε το σώμα μας.